跳绳可以减肥吗？可以啊，我也不多说了，反正你每天跳绳至少2000个，最好是跳3000个，然后控制一下饮食，可以瘦很多的，两个月见效，减的还挺多跳绳能减肥吗行！但是缺点是会瘦胸噢！而且你跳之前得舒展腿部的肉，否则会跳出肌肉来很难看的。而且跳绳的话一次得跳1000个左右才有...