延缓衰老的食物有哪些延缓衰老的食物1、海带薏米蛋花汤【主料】海带50克，薏米30克。【调料】葱末3克，生姜3克，精盐3克，味精1克，之麻油5克，鸡蛋清2个。【做法】海带洗净，切丝。鸡蛋清搅匀。海带、薏米与葱、姜、精盐入砂锅，加适量水，煮40分钟，加蛋清、味精，淋之麻油即成。2、泥鳅荷叶汤【主料】泥鳅...