怎么减腰围？减腰上的肉呢，也是有很多方法的，我主要用的是下面几种：1、仰卧起坐。最开始也只是做着玩，但是做了一个月发现很有效果，一个月减了2斤，呵呵，不过我属于那种比较不胖的啊，所以你感觉减得少了一些哦！现在我每天只要一有空...