如何释放自己的天性30至40岁时,需要防止皮肤光泽暗淡.除了合理的清洁习惯和规律的生活外,还应有一整套的系统保养方式对抗衰老.40至50岁时,需要加强水分和营养的补充....

如何释放压力和焦虑一般月经期无特殊症状.有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉,个别可有膀胱刺激症状如尿频,轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、小蝌蚪神抑制、易于激动,肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象.在一般情况下,月经来潮并不影响工作和学习.但不宜从事重体力劳动或剧烈运动...