减肥是减体重好还是塑形好如果说本身比较胖，首先要做的就是减重就是减肥，减下来之后皮肤肌肉会比较松弛这时候就需要塑形。如果说本身不是很胖，但是没有什么线条，皮肤很松，这时候就需要塑形。塑形的方法还是比较多的，去健身房健身，在家练练瑜伽，点状修饰脂肪韩...