舍宾与瑜伽到底哪个好呢？还是舍宾比较全面，让您的身体得了更大的发挥，刚开始会感到拉伸很困难，不过练久的就会好的，所以要坚持，才能让自己的身体更加健康，更富有美感，现在很多朋友都选择舍宾，也许也是因为它能更全面的锻炼身体．记得采纳啊什...