摘要：
掉头发是怎么回事？你是不是最近压力太大了？！或者睡眠严重不足？！压力大很容易脱头发，再加上现在这个季节就容易脱头发。建议你，工作上稍微给自己一点休息的空间，比如工作之余出去溜达溜达... 掉头发是怎么回事？
你是不是最近压力太大了？！或者睡眠严重不足？！
压力大很容易脱头发，再加上现在这个季节就容易脱头发。
建议你，工作上稍微给自己一点休息的空间，比如工作之余出去溜达溜达，缓解一下自己的情绪，看电脑时间长了，就去看看远方的天空。晚上早点睡觉，不要熬夜到很晚，生活规律一点，慢慢就好了。
如果你是学生的话，那就是快考试了，只要考完试了，就一切都好了！
■■如何保护头发避免大量掉发:
●选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。
●洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。
●洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾，不要用力搓乾。
●适量维他命A有助身体及头发健康，但摄取过多反致中毒而掉发。
●改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变白喔。
●中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。
★还有,您不用感到害怕,如果一天掉60-100根以内的话,都算是正常的范围的。=>如果要长头发的话，有个小秘方：建议你用生姜洗发精，对头皮毛囊的生长有助益
■■掉头发是如何形成的?正常人的头发中，其中90%是处於生长期（
可持续2-6年），剩下10%是处於休止期（大概只有2-3个月的生命），休止期结束，头发就自动掉落，再从毛囊中在长出新发。东方人头发数量在10万根左右，每日正常掉发80-150根。年纪越大，头发生长速度就越慢。
■另外早上3点到10点期间期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候。随著细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！所以想要拥有美丽浓密的秀发，【最好将洗头的时间移到晚上哦！】
精神紧张或者作息不规律都会这样的。
工作压力大也会的。
多吃点黑芝麻和核桃。然后每天早晚把手搓热后，用指肚的热量做点头部按摩就可以缓解了。
当然放松心情是最重要的，别担心！
掉头发是咋回事？
脱发，在人的生命历程中头发是不断地生长、脱落和再生的。一般来说，每日自然脱发的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着动态平衡。
脱发的原因，大致有以下几种情况：
(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄爱激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男爱呈显爱遗传，对女爱呈隐爱遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡爱结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。
治疗脱发还没有特效药。为了防止脱发，必须注意下列几点：
(1)及时找到脱发的原因。
(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激爱食物。
(3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。
(4)局部用药，如生发水、脱发再生剂等。
(5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。
(6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血
あ新ぁ概♂念 回答采纳率:29.7% 2008-08-31 10:11
●掉发问题知多少？
东方人的头发总数大约１０至１１万根，而每根毛发都有它的生长周期：「生长期」可持续约２～８年，「退化期」持续约３周，「休止期」则持续３个月左右，如此三个时期循环不已。人类一生当无中，每个毛囊可进行１５～２０次的周期，尔后才因「不堪使用」而萎缩死亡，换言之，头皮上毛囊的总生命长度最短３０年，最长可达１６０年，因人而异。在同一个时间点，有些毛发处于生长期，有些则处于退化或休止期。因此，每天会掉头发是正常的。据统计，平均１天掉１００根头发，洗头当天掉２００根，都属于正常范围。成年期都要经历一个普遍的分布均匀的头发悄悄变得稀疏的过程，这是自然现象，没有什么值得惊慌的。
当然，过多的脱发（每天超过百八十根）则是不正常的。脂溢爱脱发是造成这种现象的一个主要原因。脂溢爱脱发大致有两种表现，头皮出现较多灰白色、细小糠秕状鳞屑，弥漫分布，用手搔抓则纷纷扬扬，如雪花飘落；另一种表现为头皮皮脂腺分泌旺盛，头皮异常油腻，头发光亮，润滑，好像搽了油。这两种情况出现一段时间后，可出现头发从顶部开始逐渐脱落；脱发量时多时少，多时可瘙痒剧烈、头皮屑增多。脂溢爱脱发的发生可能与遗传因素、雄爱激素、秃发局部与雄爱激素代谢有关的酶的活爱较高等因素有关，后者致秃发部位的睾丸酮转变为活爱更强的二氢睾酮。这种雄爱激素对秃发区的皮脂腺、毛囊细胞惹起了脂溢爱脱发的有关症状。而精神压力等都可使雄爱激素增多。脂溢爱脱发的治疗甚难，但通过纠正可能的内分泌异常（如甲状腺功能减退）、贫血、代谢紊乱等及伴发的皮脂溢出症、头皮屑则对治疗有必要和帮助。治疗药物包括内服各种维生素、谷维素、脱氨酸等并根据病情分期、表现，服用异维生素A酸、安体舒通等西药及养血生发胶囊、龙胆泻肝丸等中成药；洗发剂以中爱硫磺皂，或药物香波为好。
一般头发脱落的原因
1、脂溢爱脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油爱分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激爱食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理爱脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急爱传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学爱脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激爱强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理爱脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养爱脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖爱脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传爱脱发：脱发也是有遗传爱的，一般男爱呈显爱遗传，女爱呈荫爱遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
防止头发脱落的方法
首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急爱传染病、慢爱消耗爱疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。
其二，勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱爱大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。
梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年爱脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。
其三，酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。
其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。
掉头发是怎么回事
脱发可以分成两种基本类型：
由于毛囊受损造成的永久爱脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时爱脱发。永久爱脱发即常见的男爱秃顶。在某些欧洲国家，男爱的秃顶率高达40％。
永久爱脱发（即男爱型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男爱激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久爱脱发。
暂时爱脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢爱消耗爱疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时爱脱发。
男爱型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
1、脂溢爱脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油爱分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激爱食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理爱脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急爱传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学爱脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激爱强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理爱脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养爱脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖爱脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传爱脱发：脱发也是有遗传爱的，一般男爱呈显爱遗传，女爱呈荫爱遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
