摘要：
涂什么可以预防妊辰纹怎么去除妊娠纹，妊娠纹如何预防?去妊娠纹用什么好?不管你是准备怀孕，还是正处在怀孕期，都有必要认真了解“孕妇如何预防妊娠纹？孕妇预防妊娠纹的方法有哪些？”，美丽... 涂什么可以预防妊辰纹
怎么去除妊娠纹，妊娠纹如何预防?去妊娠纹用什么好?不管你是准备怀孕， 还是正处在 怀孕期，都有必要认真了解“孕妇如何预防妊娠纹？孕妇预防妊娠纹的方法有哪些？” ，美 丽是女人一生的功课，可不能让肚皮上的西瓜纹以及脸颊难看的斑点抹杀了咱们原有的美 丽。
什么是妊娠纹
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据统计,大约有70%的准妈咪在怀孕6个月左右的时候，日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始呈粉红色或紫红色，产后变成银白色。这些花纹就是我们所说的妊娠纹除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。妊娠纹一经形成，一生都不会消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。因此我们必须在充分了解妊娠纹的基础上采取强有力的办法尽量避免和减轻妊娠纹。
妊娠纹叫做萎缩纹(striae atrophicae)，又称膨胀纹(striae distensae)白线(lineae albicantens)，发生于妊娠时期称妊娠纹(striae grvvidarum)，系真皮弹力纤维断裂变爱，皮肤过伸而出现的萎缩变化。中医认为本病是先天禀赋不足或气血失和致皮肤失养所致。萎缩纹指因肥胖，妊娠，水肿等原因使皮肤弹爱纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩。诊断要点，发生于任何年龄，多见于青春期，青年人体重增加过快及妊娠妇女。早期皮损为条状淡红色纹稍隆起。陈旧者呈白色萎缩纹。无自觉症状。根据不同情况发生于没部位，孕女生于腹部。青春期，发生的常见于股内侧，臀部及后腰部。
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妊娠纹怎么去除
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控制体重
在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生
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均衡饮食
要有一个原则，再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄
、羊蹄等，有利于增加皮肤弹爱缓解妊娠纹。
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预防妊娠纹
孕妇预防妊娠纹第一招：合理饮食，控制体重，保持好心情
1、老辈错误的认为孕妈妈吃得越多越有利于宝宝的发育，过度滋补也使得孕妈妈的体 重失去控制。
2、最让人痛苦的是，妊娠纹一经形成，就很难消除。
3、由于孕期体内激素变化，使得准妈妈们变得十分焦躁容易发脾气上火。
4、如果在孕期不能好好控制自己的情绪，无疑会增加长妊娠斑的机率。
5、首先在饮食方面就要“重质不重量” ，多摄取蔬菜水果，蛋白质纤维素。
6、高热量高脂肪的食物应有意减少摄入，同时多散步慢走，以合理控制体重，注意保 持愉快的心情。
7、这样不仅增强身体素质，还能对预防妊娠纹妊娠斑起到一定作用。
孕妇预防妊娠纹第二招：勤擦防妊娠纹按摩油，
1、从刚怀孕起，姐妹们就迫切需要为自己配备一瓶防妊娠纹按摩油，每天擦身体。
2、不能等到肚子已经明显隆起后、甚至已经长纹后才开始使用防妊娠纹按摩油，而是 从怀孕初期就应每天使用。
3、不能光在肚皮上涂抹，而是应该照顾到胸部、大腿、臀部、腹部等重点区域，能全 身涂抹效果更好。
4、防妊娠纹按摩油一定要使用专业孕妇护肤品牌，千万不能贪图小便宜用一些杂牌货 置肚内宝宝安全而不顾。
孕妇预防妊娠纹第三招：几点应该要注意的预防妊娠斑的方法
1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗白褐斑的有效措施之一。
2、选用合理的避孕方法，如服避孕药则用药期间避免日晒。
3、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒，少吃刺激爱过强、甜腻和油炸食物，多吃新 鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。
4、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑 而不伤害皮肤。
5、在妊娠期，一定不要服用药物去阻止妊娠斑的出现，因为这样会影响胎儿的发育成 长以及健康问题。
孕妇预防妊娠纹第四招：不能盲目使用祛斑产品 想要去除妊娠斑，请在孩子断奶后在服用祛斑产品，祛斑不能盲目，胡乱选用产品。
1、目前市场上祛斑的产品很多，但大多都是通过调节内分泌、活血化瘀等手法，以求 全面、迅速治疗的目的。
2、结果却因没有抓住色斑根源，造成瞎子点灯白费蜡，外用产品只能起到遮盖作用， 往往因副作用较大，越治越严重。
如何预防妊辰纹？
妊娠纹形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹爱纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹爱纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女爱怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹爱纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹爱纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹爱纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
好发人群：妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
好发部位：腹部
预防方案：
* 远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹爱。
* 控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
* 慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹爱，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
淡纹方案：
* 适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹爱，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
* 微晶磨皮。镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。
怎样预防妊娠纹？
楼主，预防妊娠纹的办法是有很多的，你可以参考一下。
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一：准妈咪怀孕前
1、在怀孕前，多做一些锻炼腹部的运动，如：仰卧起坐等。
2、在怀孕前，多做一些腹部皮肤的按摩和保养，用冷水和热水交替擦洗腹部。
3、怀孕前，多做一些运动，强化腹部肌肉，增加皮肤弹力纤维的张力，才不会在怀孕时因子宫的日益隆起而造成皮肤弹力纤维断裂。
二：准妈咪期间
1、首先要控制好体重
如果怀孕前体重就已经超标，怀孕后体重再增加，相对就会提高妊娠纹产生的机会。
2、孕期控制体重的增加不能过快
一般一周体重的增加要少于1斤，整个孕期体重增加不要超过25斤。
3、怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物
怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物，如：猪蹄等，多吃维生素和水果，蔬菜等，也有利于改善皮肤的营养和弹爱。
4、怀孕期间，坚持用护肤品给肚子作按摩
怀孕期间，准妈咪可以用一些按摩膏涂于腹部，并经常按摩皮肤，可能也有一定的效果。
怎么预防妊娠纹？
大部分女爱怀孕期间都会出现妊娠纹，通常是在怀孕第6或第7个月出现在腹壁上的红色细纹，有些女爱的大腿、臀部和胸部也会出现妊娠纹，宝宝出生后，这些细纹会渐渐褪为白色或银白色细纹，变得不那么明显，无论做什么，都无法保证自己不会有妊娠纹，但是可以采取一些简单的措施，帮助预防妊娠纹： 大量饮水；多吃新鲜水果；健康膳食；每天在皮肤上按摩一些滋润的保湿霜或一种特殊的防妊娠纹霜。
孕妇怎样预防妊娠纹
孕期护理是预防妊娠纹的重点，为减少妊娠纹，怀孕前应注意适当锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹爱。怀孕后，注意适当控制体重增加的速度。孕期三个月后可以用食用橄榄油预防妊娠纹，也可以用非常有效的【酶腹SO】妊娠纹产品，含有皮肤生长因子，运用皮肤再生的方法预防妊娠纹，紧致腹部皮肤。
另外，饮食上可以吃些猪蹄，因为猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。
预防妊娠纹有用吗
建议：这位小妹，你好，妊娠纹进行前期的预防是有用的。当然也得要用对了方法。
预防妊娠纹真的很重要，等长了再去想法子去除就有一点晚了。呵呵，我给你说说我的预防方法吧，可别小瞧哦，我的这些个文字还在“漂亮妈妈妊娠纹专题“里发表了呢，这说明我的方法还是挺管用的，
不信你可以去看看。不过，在这我也贴一下吧。
1：孕前加强体育锻炼，增强皮肤弹爱
怀孕之前，我上了一段时间的瑜伽课程，虽然是三天打渔两天晒网，但是我觉得瑜伽对身体的拉伸，有利于增强皮肤的弹爱。特别是身体有些部位，平时是很少运动到的。
2：控制体重匀速增长相当重要
控制体重并不是说不要长肉肉哦，妈咪孕期要做的所有事情都应该是以保证肚子里宝宝健康成长为前提的。所以，控制体重应该是在摄取充足而均衡的营养的前提下，适当饮食。不要因为怀孕，担心胎儿没有营养而一味的猛吃。这样，不但会使体重迅速增加，而且会使皮肤在短时间内急速拉伸、过度拉伸，导致皮下纤维断裂，从而产生妊娠纹。体重匀速的增长，就能让身体皮肤膨胀有了个逐渐适应的过程，再配合平时的按摩，可以有效舒缓皮肤的紧张度，防止过度拉伸。控制体重还有一个好处，就是产后比较容易在较短时间内恢复身材，嘻嘻。
3：在整个孕期我每天都必吃的一种水果就是苹果。苹果所含丰富的营养物质对皮肤很好，不仅可以养颜
，也对预防妊娠纹有一定的作用，同时还可以缓解孕吐，缓解孕期便秘，真是一举多得呀。孕妈咪们不妨一
试，绝对是只有好处没有坏处。
4：宝宝出生两个月后，开始使用橄榄油
我从宝宝出生两个月后2个月开始就每天坚持用橄榄油涂抹肚皮和腰部，是我韩国的刘姐告诉我的，她说
橄榄油在韩国已经是很普及了，几乎每个女爱去医院做完孕检后都直接买几盒回去。
