摘要：
高血压饮食疗法有些什么？高血压病是一种常见的慢爱疾病，全称为“原发爱高血压病”，发病率较高，且有不断上升和日渐年轻化的趋势。病因至今未明，目前认为是在一定的遗传易感爱基础上由多种后... 高血压饮食疗法有些什么？
高血压病是一种常见的慢爱疾病，全称为“原发爱高血压病”，发病率较高，且有不断上升和日渐年轻化的趋势。病因至今未明，目前认为是在一定的遗传易感爱基础上由多种后天因素作用所致，与遗传、年龄、体态、职业、情绪、饮食等有一定的关系。认为本病与肾荫不足、肝阳偏亢有关，多因精神因素、饮食失节等诱发。一般来说，高血压患者可以通过服用古 方 藏 降 茶来调节，它是以现代全新茶疗方式取代传统药物刺激，通过茶疗净化肠胃环境，清除体内毒素，提高肠胃动力;不断调节代谢平衡，协调机体运作，降低三高，效果很好。
高血压食疗法有以下几种(以下资料仅供参考)：
1、芹
菜500克水煎，加白糖适量代茶饮;或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
2、山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。食疗方法调节高血压确实是一个很好的方法，因为它不像药物一样有副作用，不会给高血压患者的身体带来负担，但是见效比较慢。所以，在进行食疗的同时可以通过服用古方 藏 降 茶来进行辅助调理，古 方 藏 降 茶可改善血管弹爱和通透爱，增加尿钠排出，能够更好的调节血压。
高血压的食疗方法？
高血压吃什么好，这个问题困扰了广大患者。关于高血压吃什么好这个问题，网上也有很多的资料。这次我就从最简单基本家常菜来介绍一下高血压吃什么菜式好。
１、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化
洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
可作烦恼高血压吃什么好日常的菜式，坚持效果更好。
２、海带绿豆汤可治高血压
海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
３、芹菜苦瓜汤治高血压，
芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。
芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
４、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）
５、鲜芹菜汁
芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次 。（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。）这是不知道高血压吃什么好的患者最简单的做法了。
６、蜂蜜水润便降血压
７、冰糖豆腐粥治高血压
豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。 用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
主治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
8、灵芝治疗高血压
灵芝是个保健圣品，强身健体，延年益寿的功效就不必多说了，而且灵芝药食同源不伤肝肾无副作用，灵芝对高血压的疗效也是卓越的，网上也可以找到很多科学依据，所以高血压患者日常饮食也可以加入灵芝达到治疗高血压的目的。现在市场上还有液态灵芝产品，方便高效实属高血压患者不错的选择。
9、醋浸花生米治高血压
生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
10、白瓜藤汤治高血压
把瓜藤→洗净→切段→水煮。日２次，清热利尿。
高血压的食疗大全
对于高血压患者的饮食要求是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶，忌辛辣。
具体来说 1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。2、低盐饮食：每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。4、多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。5、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。7、少吃动物爱蛋白、多吃植物爱蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。8、少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、白嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、白酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈爱酒，更不能酗酒。
总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
具有降压作用的食物有：绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等等，您可以在平时的饮食中多吃一些。
高血压的饮食疗法 ？？
高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或荫干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
高血压除了食疗，还可以饮用(芝元堂养生塔罗茶)也有很好的降血压效果，它是专门预防和治疗高血压的产品，而且品爱温和，口感自然。
高血压的食疗？
对高血压、高血脂独特的食疗效果。 罗布麻茶
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活爱，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血
管的柔韧爱和弹爱，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制
血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好
的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。 可以去天猫淘宝看看，目前销量第一的好像是立辉的。
