摘要：
牙齿与健康的具体关系是什么啊？当前，全世界的口腔科学专家们从大量的科学研究与社会实践的证据与经验中总结出，口腔健康是人全身健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可缺少的... 牙齿与健康的具体关系是什么啊？
当前，全世界的口腔科学专家们从大量的科学研究与社会实践的证据与经验中总结出，口腔健康是人全身健
康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。口腔健康将会在促进全身健康、提高生命质量、延长健康寿命、促进人类发展方面起到重要作用。而保持口腔健康，预防像龋齿与牙周疾病这样的口腔疾病的发生与发展，在很大程度上取决于个人对口腔健康价值的理解与认识和对自我口腔保健重视的程度。
牙齿与健康的联系?
牙齿是消化过程的第一步，从人的牙齿萌出开始他就开始发挥不可替代的作用，首先是切割，研磨食物助消化，其次能促进婴幼儿颌面部颌骨的正常发育，然后是辅助发音，还有整齐的牙列能衬托口角，使面形更加饱满，当然牙齿的功能远不止这些，它直接或间接和人体很多器官和功能有着密切的关系，最常见的就是牙齿的排列发育异常引起颞颌关节功能紊乱
怎么才能保护好牙齿健康。
【有效预防方法】
1．注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。
2．掌握正确的刷牙方法，即上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，轻轻地不必用力过猛；牙齿的各个面均要刷。每次刷3分钟。
3．选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用后应将牙刷头向上放置任其吹干，以备下次使用。因牙刷易有细菌生长，一般牙刷使用1～3月后应调换新的牙刷。
4．临睡前不吃糖果饼干，别忘了刷牙。
5．教育孩子不偏食，不单侧咀嚼，不咬手指与铅笔，多吃蔬菜等粗纤维食物。增强咀嚼功能，有利于牙颔系统的正常发育，减少牙病。
6. 选择合适的牙齿保健品，坚持口腔清洁护理。
中国人的牙齿健康处在世界上的什么水平
从此次调查可以看出，美国高中生与中国和泰国的高中生相比，使用牙线、进行牙齿正畸以及拥有家庭牙医的比例是最高的，同时，在预防口腔疾病的费用方面，如定期牙齿检查费用，牙齿正畸费用，使用牙刷、牙膏价格也都是最高的。如此重视牙齿保健带来的好处也显而易见。如美国高中生对自己牙齿美观（整齐、洁白）的自信心显著更高，发生蛀牙、牙齿缺失、口腔炎症等口腔疾病以及需要拔牙治疗的人数显著减少，虽然美国牙病的治疗费用较高，但由于需要治疗人数少，相应治疗费用，如牙痛治疗、补牙费用与中国、泰国相比，没有显著差异。甚至略少。由此可见，注重平时口腔健康和牙齿保健虽然开始花费会多些，但这样一方面会使自己有一口健康、漂亮的牙齿。增强在平时生活、工作中的自信心，另一方面，减少了口腔疾病带来的烦恼，降低牙齿疾病的治疗费用。总的算起来，牙齿保健和治疗的费用并没有增加。
随着世界各国社会经济的发展，对牙齿健康的重要爱也越来越上升到一个重要地位。本研究报告显示，虽然中国和泰国目前都属于发展中国家，但90%以上的中、泰高中生认为牙齿健康对人体健康很重要。其认知比率与美国高中生相似。另外，中国和泰国高中生每天刷牙的行为、刷牙次数及牙膏的选择方面（选择质量更高的）与美国高中生没有差异，而且牙刷的更换的更勤，因此出现牙龈出血、牙疼的高中生比率并不比美国高中生高。可见我国和泰国高中生在口腔健康意识方面显著提高，并且正在落实到行动上。
不容否认的是，与美国相比，我国和泰国在口腔健康行为和预防方面还是存在一定差距的，比如牙线的使用，虽然其价格在各国相似，也不贵（10-50元），但美国高中生牙线的使用率显著高于我国和泰国，这说明我国和泰国高中生对牙线在牙齿保健作用认识不足。牙刷只能刷到牙齿的70%，两牙合拢处牙刷是无法清洁到的，常年的污垢积累是产生口臭与牙齿疾病的重要原因。牙线可轻松进入牙缝，带出嵌塞物与污垢，是清除牙缝、牙根部的牙菌斑、软垢、食物残渣的有效方法。牙线对牙齿邻面的清洁效果比牙刷或牙签都好，口腔卫生会明显提高，塞牙带来的痛苦与污垢产生的疾病也会大大的减少。牙线如果使用正确，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，而且对于一些嵌塞在邻接面的食物，也能有效的去除，又不会损伤牙龈。如果再与刷牙结合起来，就能很好保持口腔的清洁健康。另外，虽然中国和泰国牙齿正畸费用显著低于美国，但牙齿正畸的人数也显著低于美国。牙齿矫正尤其是儿童牙齿矫正不仅能矫正发音，增加患者自信，还能预防疾病，因为牙齿之间就会出现很多死角，不容易被日常的口腔清洁清理到，这样就会导致细菌的滋生，从而诱发一些口腔疾病。人们在牙齿矫正后，这个问题就会消失，能够维护口腔健康。另外，牙齿不齐往往会导致食物不能被充分嚼碎，这样会给人们的肠胃带来更大的负担，容易引起一些肠胃疾病。因此，中泰两国高中生需更加重视牙线和牙齿正畸对口腔健康的影响。
如何才有健康的牙齿
想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比 吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时
，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗 肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。
