摘要：
牙齿变白的方法关于美白牙齿:牙齿健康就好,不要追求过分美白,大部分美白产品都是化学药物,会使牙齿变脆.健康的牙釉质本来就是淡白色的,过分洁白反而有害.广告和电影上的皓齿都是假的.有...
牙齿变白的方法
关于美白牙齿:
牙齿健康就好,不要追求过分美白,大部分美白产品都是化学药物,会使牙齿变脆.健康的牙釉质本来就是淡白色的,过分洁白反而有害.广告和电影上的皓齿都是假的.有些明星拍电影前使用了洁白牙贴,几个月内能够保持洁白.更多明星满口都是烤瓷牙.
保护牙齿,分享我几十年的人生心得:
我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明,只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用.不含氟的牙膏,例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏,都没有半点防蛀作用.使用不含氟牙膏,哪怕每次餐后都刷牙,刷得认真正确,用处也不大.口香糖更加没用.
人的牙齿是否容易蛀,在恒牙长出时就注定了的.有的人很少刷牙还常吃甜食,一颗牙齿都没有蛀;有的人每天都认真保护,从来不吃甜食,却仍然会蛀.这是由于前者的遗传基因好,身体容易吸收钙质,在长恒牙时,牙齿钙化很好,质地细密,牙细菌无法附着到牙齿表面上.后者牙齿钙化不好,本来表面就有细微的缝隙,牙菌斑很容易附着上.
老天从来就是不公平的.生为后者,天生就倒霉,必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿.如果你属于后者,做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还远远不够的.因为我本人原来就是这样严格自律,照样会蛀!
介绍我自己总
结的保护牙齿的技巧（个人秘笈）,这些秘笈,牙医是100%绝对不会告诉你的.
防蛀秘笈:
1、用含氟牙膏刷牙后,最好含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉.此时氟离子溶解于泡沫中,非常容易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处.不要误吞.我靠这种方法,以前满口的牙菌斑,现在都没有了.而且可以巩固质地脆弱的牙齿.
2、刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法.
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑.无需多用.
4、餐后刷牙.如果无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用.吃零食后也要漱口.
5、含氟牙膏选用名牌的就可以,中华、高露洁、佳洁士均可.质地呈凝冻状的.注意看含氟量,国标规定:总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%,并小于等于0.15%;可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%.一般用0.11%的即可,牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的,刷一个月,牙菌斑就会明显消失,坚持3个月,牙菌斑就看不见了.不要用增白牙膏,会使牙齿变脆!
6、对牙膏的使用体会:我以前用中华、两面针、黑人、高露洁,现在只用佳洁士了.以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑,用了佳洁士后,一点蛀斑都没有了.网上有文章说佳洁士的氟泰配方,氟成分吸收率高.不过这只是我的个人体会,仅供你参考.
防止牙齿磨损秘笈:
我只用极细毛（细丝毛）的牙刷,对牙釉质损伤小.
预防牙齿松动和牙龈保健秘笈:
1、每次刷牙时,用手指按摩牙龈,可以促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动.手指是很软的,完全不会对牙龈造成伤害.方法:漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟.
2、多吃水果蔬菜,补充VC,对牙龈生长有好处.
当然,牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑.如果已经蛀成洞了,一定要及早填补!填好后,再用含氟牙膏.龋洞周围的牙齿由于脱矿严重,质地脆弱易碎,含氟牙膏能够显著增强这个部位的质地,使它重新变坚硬,补牙的材料就不容易掉.
很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了.这是因为,龋洞周围的牙齿由于脱矿严重,质地脆弱易碎,所以填充物容易掉出来.让龋洞填充物不掉的秘笈:
1、含氟牙膏能够显著增强这个部位的质地,使它重新变坚硬,补牙的材料就不容易掉.
2、不要吃太硬的东西.
对于氟的说明:
国际医学界数十年的研究证明,牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段.符合国标的含氟牙膏只要不吞入,只会被牙齿吸收,不会被骨骼吸收.氟进入骨骼才会导致氟骨病.因此,含氟牙膏是很安全的,完全不必担心.高氟地区不要用含氟牙膏,其它地方都可以放心用.五十年代美国的调查数据,每个美国人平均有15颗龋齿,后来大力推广含氟牙膏,现在几乎没有了.
关于美白牙齿:
牙齿健康就好,不要追求过分美白,大部分美白产品都是化学药物,会使牙齿变脆.健康的牙釉质本来就是淡白色的,过分洁白反而有害.广告和电影上的皓齿都是假的.有些明星拍电影前使用了洁白牙贴,几个月内能够保持洁白.更多明星满口都是烤瓷牙.
希望我的这些秘笈能够帮助到你.我自己被蛀牙困扰了几十年,一直是我的心腹大患,看过无数次牙科,医生从来没有准确告诉我应该怎样做.我从小就非常重视牙齿保护,极少吃零食,每天都认真刷牙,饭后都漱口,却还是蛀,所有大牙都有牙菌斑和龋洞.2001年以后,自我摸索,才逐步摆脱了龋齿的折磨.我深刻认识到,医生只会给你治病,永远不会教你防病.
一口好牙,可以增寿10年,更能提高生命的质量.真诚希望每一位中国人都远离蛀牙梦魇,笑容永远,国泰民安.
牙齿怎么变白啊
使牙齿变白的方法
1、家里的食醋（陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙.
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了.
否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法（如出门约会前,发现牙齿好白）,恩,并可以除口臭:）
2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼,乌贼.它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白）
牙齿变白的方法?
1、家里的食醋
陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精.含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙.
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了.否则对牙齿不利
2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼.它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)
牙齿快速变白的方法?科学依据
:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落. 2．陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精）,含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙. 效果非常的好
