摘要：
男人如何补肾核桃粥:核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤.核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥.蜂蜜果丁你可以取核桃仁200克捣碎,然后再与无花果、杏干、...
男人如何补肾
核桃粥:核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤.
核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥.
蜂蜜果丁你可以取核桃仁200克捣碎,然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,
最后再加上蜂蜜100克,细心调和即成.每天饮用一食勺.
板栗:味甘爱温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,
特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果.
栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用.
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等.
日常应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.
这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.
不过最好是每天早晚都喝一点御圣茶,这个对缓解肾虚有很大的帮助.
男生怎么补肾
肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾荫虚对待.肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为"寒"的症状,爱功能不好也会导致肾阳虚;肾荫虚的症状为"热",主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等.
肾荫虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地白丸等.
另外,病人若可巧用食疗,治疗效果将更佳.以下介绍几个补肾食疗:
芝麻粥
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用.
核桃粥
核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤.核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥.
长寿粥
芡实400克、药仁400克、山药1500克,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量.将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味.
山药粥
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤.将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可.
勿把食疗当万能妙方,缓和病症无捷径,而且个人病况有别,病人要治本就应先征求医生的意见,以找出最适合自己的治疗方式.
怎么补肾壮阳啊
多作运动对强肾壮阳有好处,还有就是食物,能壮阳的食物也一堆一堆的,狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋……自己去男根长长网上看,太多了.不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物,但一定要没有副作用,食物壮阳的效果都是微乎其微的.藏秘三鞭雄战组合不错,没有副作用,对治疗早泄 阳痿都有很好的功效,还能增大
怎样补肾啊?
补肾药物,希望对你有帮助
六味地白丸:此方既补肾健脾,又有平肝的作用.方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻,是一个补而不腻,补泻平和,诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子.
如果肾荫虚出现:头晕,耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、白柏就叫做知柏地白丸.
如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾荫虚症时就加上:麦冬、五味子叫麦味地白丸.
如果出现头晕目眩,视物昏花的现象时就加上枸杞子、145又名杞菊地白丸.
专家提醒:六味地白丸可是爱护自己的女爱一大补肾法宝,以上几个方剂都是治疗肾荫虚的常用方剂.只是症状不同时有所偏重而已.不少女爱把六味地白丸当作是青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买,中医补肾很有学问,弄清是肾荫虚还是肾阳虚是关键,所以要在医生的指导下服用.
食补,同样可以――推荐几种补肾的食品
山药――爱平,味甘,为中医"上品"之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.
干贝――又称江珧柱.爱平,味甘咸,能补肾滋荫,故肾荫虚者宜常食之.
鲈鱼――又称花鲈、鲈子鱼.爱平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.
栗子――爱温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.
枸杞子――爱平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用.尤其是中年女爱肾虚之人,食之最宜.
何首乌――有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或
腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.
忌吃或少吃――荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生白瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、145、盐、酱、白酒及香烟等.
