摘要：
恰恰基本步共有几种恰恰有6个基本舞步:1、恰恰走步这是前后走的步子,节奏为2-3-4-1,向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地、脚背绷...
恰恰基本步共有几种
恰恰有6个基本舞步:
1、恰恰走步
这是前后走的步子,节奏为2-3-4-1,向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地、脚背绷直.在基本动作练习时,移动左脚时,右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;
移动右脚时,左臂向内下方画圈后打直.颈椎要向上用力,肩部下沉,手臂呈自然随节奏运动,不要贯穿太多的力量.腰部肌肉收紧,胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动.
2、并合步
并合步是恰恰的基本步,其实是横向的步伐,由于脚下与地面的对抗,得到了胯部的左右转动.左脚先向左迈出,然后右脚跟随,左脚再次向左迈出,右脚不动.这个节奏就是常说的"恰恰恰".
3、定点转
定点转的节奏为最基本的2-3-4-&-1,定点转是分为两个动作完成360度旋转的.一条腿如右腿直立,第一拍时左脚从前面穿过身体,迈向身体右侧,这个节奏结束时身体向右旋转180度,左脚直立;第二步原地换重心,即右脚直立.
然后左脚从后面向左侧打横,完成"恰恰恰"的并合步.其中旋转的节奏为2-4,并合步为4-&-1.旋转时注意留头.
4、纽约步
纽约步的节奏也为2-3-4-&-1,脚下和时间步、方步类似,先一条腿如右腿直立,左腿半脚掌着地.第一拍时左脚迅速从前面穿过身体,迈向身体右侧,左腿直立,右腿稍弯曲,右腿膝盖去贴紧左腿膝盖,右脚半脚掌着地,此时为半重心状态,重心在左右脚之间而偏左腿处,这个动作叫做"CHECK".
此时左臂整个向后上方打直,呈现一个类似于京剧"亮相"的动作,这个"2"的节奏时间要稍微长一些.下个节拍右腿蹬直,重心到达左右脚之间.然后左腿从前方迈回,完成合并步.
5、时间步
时间步是原地的重心转换,后跟着一个合并步.
6、方步?
方步是两步合成一个十字形的步伐.第一步先左脚上前,完成"CHECK",然后回来完成向左的并合步,结束时重心在左脚.第二步右脚向后方撤出,重心直接换到右脚,然后右脚上前,完成反向的合并步.
扩展资料:
恰恰, 是曼波最原始的衍生舞蹈, 在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国, 最流行的拉丁社会舞蹈.许多音乐家, 甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈——恰恰流行节奏.
恰恰舞的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点.它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、慢、快、快.
慢步一拍一步,快步一拍两步,臀部摆动和伦巴很相似.跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力,膝部稍屈、当重心落到某只脚上时,脚跟放低,膝部伸直,臀部随之向侧后方摆动,另一条腿放松屈膝.臀部的摆动要明显,只是在跳快步时可不必强调.
恰恰舞的曲调欢快而有趣,舞步和手臂动作配合紧凑,给人一种俏皮而利落的感觉.对初学者来说,要选用一些慢速的舞曲进行练习.
恰恰舞音乐节拍为每小节四拍,第一步和伦巴舞一样,也是从音乐小节的第二拍开始起步的,初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握,否则踏错了起步的节拍,将会使脚步与节奏一错到底.
学习恰恰舞,首先要练好并合步,并合步又称为虾C步,它是恰恰舞最基本的舞步.并合步由五步构成,但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5 步.这三步中,它的节拍为QQS,又念做恰恰恰.其中最后三步有的教材上也称其为快滑步,由于在快滑步的三个步子中,第二步好像在追赶第一步,故这个舞步也称为追赶步.
参考资料:搜狗百科—恰恰
恰恰的怎么跳基本舞步的技巧
能不能调一个恰恰舞我看看?
拉丁舞所有基本步名称
1,恰恰的基本舞步有:时间步,古巴断裂步,前进锁步,后退锁步,定点转,纽约步,恰恰走步,之字步,原地换重心.恰恰的旋律音符通常是短音或是眺音,音乐节拍为4/4拍,有时2/4拍.节拍数法有:"慢,慢,快快,慢"、"踏,踏,恰恰恰"和"2,3,4&,1",所有的舞步都是这种数法.脚步动作与伦巴相同,以脚尖出去,随即整个脚底着地,不用脚跟引导.
2,伦巴的基本舞步有:基本舞步,右向下转身,矩形步,交叉式,左转身,开扩脱步,古巴式脱步,古巴式走步,前进后退脱步,原地右转身,左右横脱步,蝴蝶式脱步.伦巴的音乐节拍是4/4拍,由快、快、慢的动作所合成的.伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心.
3,桑巴的基本舞步有:膝盖的弹动,左边的原地基本步,叉行步,博塔佛哥步,原地桑巴步
,交接垫步（沃尔塔步）,桑巴前进走步,破碎步.桑巴的节奏是"& 1 & a 2 & 1 & a 2",利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直,把一个拍子分成二部分--1&,1代表第一个半拍,&是第二个半拍.
4,牛仔的基本舞步有:并退基本步,右至左换向步,左至右换向步,连结步,双绕转步,左绕转步,侧行走步（慢）,侧行走步（快）, 美式旋转步,停走步, 背后换手步.牛仔舞的节奏为2/4或4/4,每小节有2拍或4拍.六拍为一个舞步:慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢. 跳牛仔舞必须先跳好并合步,并合步的重心主要是在前脚掌,而且是脚尖内侧.
5,斗牛舞的基本动作:原地踏步,分离步,低高步,西班牙线条,交叉向侧步,两步转（结束）,八个手位.斗牛舞的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右.斗牛舞舞蹈技巧要求动作的力度要强,强调头部和视线的协调爱,尤其是对于眼睛的神态和视线的要求,要充分表现出如同真实斗牛时的追逐牛、挑动牛的眼神.
参考资料:百度百科—恰恰
百度百科—伦巴
百度百科—桑巴
百度百科—牛仔舞
百度百科—斗牛舞
谁能告诉我拉丁舞恰恰的所有步伐名称~~急急急~~
节奏步,基本动作,原地右（左）转,手对手,纽约步,肩对肩,分式基本步,阿里曼娜,臂下左、右转扇形步,古巴断步,三个恰恰恰,右陀螺转,闭式扭臀转,交叉基本步,曲棍型转步,左陀螺转,阿依达,时间步,土耳其毛巾步,甜心步,跟随步.我也只晓得这么多,这些都是小学生跳的.
拉丁舞的基本步有几种
1、伦巴:原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转……
2、恰恰:与伦巴基本相同,不同的是它在每个步后都加了一个'恰恰恰'.也就是说伦巴是:two
theer four-one(四分之三、四分之一、一拍).
而恰恰则是:tow three qia qia
qia(有点记不清了,MS是一拍、一拍、前两个恰恰合起来是一拍,最后一个恰是一拍)与伦巴不同的步有:狼德追步、扭臀追步等等.
3、牛仔:这个舞的重点在于弹跳和吸腿.基本步有:左右摇摆步、walk走步(不同于伦巴的walk,因为这个部的音乐是:四分之三、四分之一、一拍.)、鸡仔步、踢腿、撞跨……
4、桑巴:这种舞并非肚皮舞,虽然它们很像.跳舞时肚脐要有一种在眨眼睛的感觉,且不像伦巴和恰恰一样需要两腿全直,一般都有一条腿是处于弯曲状态.前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部……
5、斗牛:不像其它四种舞,跳舞时需脚尖不能离地,要贴着地面走,且要先脚尖再脚跟地走,而是像正常走路一样,脚跟先着地,再脚掌.
扩展资料:
拉丁舞的基本动作:
1、双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直.
2、挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力.
3、臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的.两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧.
4、预备步站立姿态:左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线.右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直.
拉丁舞的风格:
五个舞种各有各得风格:伦巴婀娜,桑巴激情,恰恰活泼,棋牌强劲,牛仔逗趣.
现在也有人跳有氧拉丁舞,其实就是人们喜欢求新,单纯传统健身运动越来越满足不了需求,就加入了新的拉丁舞元素,在感受拉丁热力的同时强健身体,可谓两全其美.
参考资料来源:搜狗百科-拉丁舞
