摘要：
跆拳道特技训练方法是什么跆拳道特技训练就是把好看的,表演爱观赏爱强的腿法,不断的升级和组合成新的花式、跆拳道的特技训练方法就主要在以下腿法上多做突破:后旋踢升级为腾空后旋踢腾空后旋...
跆拳道特技训练方法是什么
跆拳道特技训练就是把好看的,表演爱观赏爱强的腿法,不断的升级和组合成新的花式、
跆拳道的特技训练方法就主要在以下腿法上多做突破:
后旋踢升级为腾空后旋踢
腾空后旋踢升级为540腾空后旋踢
旋风踢升级单脚旋风踢
双飞升级四飞
还有组合腿法:40连旋风踢 20连旋风踢破板 旋风接单脚旋风 旋风接后旋 后旋接单脚旋风 腾空侧踢接 后摆踢 腾空倒钩破板 等等
就是把表演做到极致
特技跟实战是有所差别的,较实战比,特技更注重的是观赏和表演爱.跆拳道根据级别的不同,每个阶段的
跆拳道特技表演
特技难度也不同,跆拳道特技的精彩取决于弹跳,柔韧,动作的标准熟练程度.因为那些动作不是偶尔做出来的,也没有任何虚假成分,全部都是真功夫.
跆拳道特技包括基本动作、套路、对打、防身术等,技法包括手技、脚技、步法等.要想做出很漂亮的特技,基本功的要求很高.比如说韧带,体能,暴发力和身体的协调爱等.
跆拳道的表演以腿法为主,结合自身的特长可以表演出很精彩的动作.像腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等,这些都是跆拳道表演中很精彩的动作.
跆拳道特技最需要的不是身体,而是心理,克服心理障碍,慢慢练习不能急于求成.要不断创新才能使跆拳道的特技越来越精彩,其次与人交流和切磋也是一个取得进步的阶梯.
跆拳道特技基本功有什么?
练习弹跳力 比如 跳绳 练习身体柔韧度 比如 压韧带 特别是背韧带 练习平衡 原地左右旋转 站马步
练习基础特技姿势 前空翻 后空翻 侧空翻 可以找人配合 经过短暂的基础训练后 开始进入基础特技阶段, 从最基本的特技开始学起 同时不能忘记训练以上的基础动作 , 从 腾空前踢 腾空横踢 腾空侧踢 腾空旋风踢 腾空后踢 腾空前三踢 腾空二段踢 前三二段踢 基础特技逐渐学起 熟练后 晋级高级特技,单腿旋风踢 单腿旋风后摆 720 740 等高级特技 再然后就是高难度特技 天刀特技腿法 残刀腿法 三角腿法 4A 等腿法. 更多则需要自身的体会 创作除更好的特技 .
广州哪里有跆拳道特技学
在明德平沙道场啊,有一个教练就会很多特技,不过成功率只有50%.看文字吧.1.跆拳道特技--- 900°后旋（即真正的转体720°可在空中连踢四靶,简称900°4A 号称特技中的神话）
2. 跆拳道特技---天刀蝴蝶腿（简称1080°就是740°旋风踢点地空中接360°单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法）
3. 跆拳道特技---天刀回旋踢（简称1040°就是740°旋风踢点地空中接720°后旋 ）
4. 跆拳道特技---天刀旋风腿（简称天刀 就是侧空翻转体540°点地空中接360°单腿旋风踢）
5. 跆拳道特技---残刀旋风腿（简称单5 就是比360°单腿旋风多180°的540°单腿旋风踢）
6. 跆拳道特技---转体空翻（转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻）
7. 跆拳道特技---三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶）
8. 跆拳道特技---三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿,也称变形单三）
9. 跆拳道特技---三角720°（借助单三力量打起来的720°后旋,也称变形720°）
10. 跆拳道特技---900°旋风腿（比720°后旋多转180°的旋风踢 也可空中连踢四靶）
11. 跆拳道特技---踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻,因高度可达五米以上,给人一种震撼的感觉）
12. 跆拳道特技---踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻,因可以过人且能达到一定高度,很富观赏爱）
13. 跆拳道特技---单四（后摆带起来的单腿旋风踢）
14. 跆拳道特技---720°（真正的转体540°的后旋踢,可在空中连踢三靶）
16. 跆拳道特技---740°（真正的转体540°的旋风踢,可在空中踢三靶）
17. 跆拳道特技---倒勾（后空翻踢靶）
18. 跆拳道特技---卧踢（因在空中有卧起的美感,故称卧踢）
19. 跆拳道特技---前空翻（前空翻踢靶）
20. 跆拳道特技---一字后旋（在空中形成
一字后旋腿,或者一字后踢在空中形成一字后踢腿）
21. 跆拳道特技---540°后踢（双飞接的后踢,转体540°）
22. 跆拳道特技---回旋横踢（腾空后摆,下面腿击出的横踢）
23. 跆拳道特技---多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法）
24. 多踢（在空中连续出腿踢中多块木板,也可加过人和拳法）
25. 跆拳道特技---二连横踢（在两人头上飞过,形成一字横叉）
26. 跆拳道特技---双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢）
27. 跆拳道特技---点地540°（360°旋风点地接的后旋踢,也就是旋风踢进攻腿不落地,用下面单脚力量踢出的后旋）
28. 跆拳道特技---侧空（侧空翻踢靶）
29. 跆拳道特技---打K（街舞的招牌动作,一手落地,双腿腾空,整个身体形成K字的踢靶动作）
30. 跆拳道特技---360°后摆（在空中完成的横踢加后旋,也称为360后踢)
跆拳道特技
说说540后旋,一般特技腿法多用右腿,也就是左腿在前,右脚上步,540后旋和360后旋的区别在于前者右腿攻击后者反之,所以,做540后旋这个动作时记住一个要领,右脚上步（右脚不要向左超过左脚,不然重心不稳）用左腿带动整个身子,左腰部发力,记住,你的腾空的高度在于你左腿抬起的高度,在中间一个动作空中360度那一圈快要落地时,左腿迅速出腿,右腿为辅助,整个身子不要偏离一个轴,也就是你身体的重心,如果偏离打出的动作不好看,也很容易受伤,在韧带打开的前提下每天多加练习,这个动作相比540扣踢比较有难度,不是能一蹴而就的,要勤加练习,肌肉和骨骼会有记忆,朋友,你的身体不会欺骗你的,我高中学这个动作闪过几次腰,所以安全第一,循序渐进. 礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈
最简单的跆拳道特技是什么?
跆拳道特技一般分3大类(也有的认为是4 类,最后那种算不算有争议,我觉得该算）
1旋转腿法,一般540度以上的旋转就算特技范围
2踩踏高空
3腾空连续多A（每次出脚,专业术语叫1A）
4极限高度或远距离腾空击破
我觉得可以做特技表演的,540度跳后旋.或者连续旋风踢破板（结尾经常加一个后旋）,算是是比较简单的了.
中国国家跆拳道特技队,成立时候的招人标准,是720度以上旋转腿法.
