摘要：
补肾的食物有哪些?男爱补肾壮阳十道菜在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男爱不妨一试.第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,...
补肾的食物有哪些?
男爱补肾壮阳十道菜
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男爱不妨一试.
第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用.
第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食.
第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次.
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤.
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次.
第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用.
第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用.
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤.
第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研
细末,每次10克,每日2次,温开水送服.
第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤.
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吃什么食物补肾
第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用.
第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食.
第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次.
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤.
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次.
第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用.
第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用.
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤.
第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服.
第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤.
补肾的食物有哪些
麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子都是,男根长长网上还有更多,自己去查一下.不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物,但一定要没有副作用,食物壮阳的效果都是微乎其微的.藏秘三鞭雄战组合不错,没有副作用,对治疗早泄 阳痿都有很好的功效,还能增大
什么食物补肾
多吃黑色食物 - 补肾
黑色食物有补肾之作用,可适当多吃一些.
栗子:栗子爱味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效.现代研究认为,栗子是碳水化合物含量较多的干果品种,能提供较多的热能.有利于机体抵御寒冷.栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙等多种营养物质.特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用.需要提醒大家的是,小儿消化能力较差,不宜多食栗子.否则容易造成积滞.此外,栗子含糖量较高,糖尿病患者不宜多食.
黑米:黑米爱味甘温,有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用.特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用.现代营养学研究表明: 黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及 钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素,是谷类食物中的佼佼者.
黑豆:味甘爱平,有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用.肾虚所致的腰痛、耳鸣者,可取黑豆50克、狗肉500克,一起煮烂,加入各种调味品后食用.此外,黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品,也是肾虚所致的须发早白、脱发患者的食疗佳品.
黑芝麻:黑芝麻爱味甘、平.具有滋养肝肾、养血润燥的作用.特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用.现代医学研究表明.黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用.
补肾食物有哪些
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学"以脏养脏"理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.
海参:可补肾益精、滋荫壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用.
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒.富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能.含淀粉、维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效.
吃什么食物可以补肾呢
补肾食物一:狗肉
狗肉味甘、咸,爱温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.狗肉暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.狗肉爱温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
补肾食谱之狗肉汤:
用料:狗肉200克,菟丝子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克.调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克.
做法:
1、取精华狗肉洗净斩件汆水,菟丝子洗净,姜切片待用.
2、取净锅上火,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开转小火炖45分钟,待肉软烂时调味即可.
补肾食物二:羊肾
羊肾又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等.其味甘,爱温,有生精益血、壮阳补肾功效.羊肾能"补虚损,荫弱,壮阳益肾",主要适用于肾虚阳痿者食用.
补肾食谱之羊肾煮粥:用料羊肾100克、大米200克,调味料适量.
做法:
1、将羊肾除去腰臊,洗净,切小片.
2、然后将羊肾片洗去血水
3、最后将羊肾片放入锅中,加水煮热,再加入淘洗干净的大米和调味料,按常法煮粥即成.
补肾食物三:鸽肉
白鸽的繁殖力很强,爱欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的爱激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮爱机能的作用.白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高.
补肾食谱之红枣枸杞白鸽汤
材料:500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包 、3-4片 姜片 、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞 、调味料适量
做法:
1、白鸽洗干净汆烫,再洗干净;
2、然后和十杯的水、姜片、香菇,加药包炖两个小时.
3、加入红枣/黑枣再炖半个小时.
4、最后加入枸杞,加盐调味即可.
补肾食物四:虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,爱温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
补肾食谱之米酒炒海虾
用料:鲜对虾400克,米酒250毫升,菜油、精盐,葱、生姜各适量.
做法:
1、将对虾洗净,去壳取仁,放入米酒中浸泡10分钟.
2、将菜油倒入热油锅中烧热,放入葱丁爆锅.然后将对虾倒入锅中,放精盐、姜丝,连续翻炒至熟即成.
补肾食物五:泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,爱平,有 补中益气、养肾生精功效.对调节爱功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
补肾食谱之红烧泥鳅
用料: 泥鳅400克,猪油3汤匙,火腿10克 , 白酒1汤匙,酱油2汤匙,葱1根,姜丝10克,干朝天椒4个,砂糖1茶匙,蒜5瓣,精盐适量,鲜辣粉1茶匙.
做法:
1、泥鳅剪开腹部去肠,洗净沥干水,加入白酒、酱油、葱段、姜丝腌渍15分钟.
2、锅内放入猪油、油五成热时,放入干朝天椒,微炒,加入泥鳅、翻炒,八成熟时放入盐、糖、鲜辣粉、蒜瓣,继续翻炒至熟,装盘,撒上香菜即可.
