摘要：
瑞雪胶囊的功效与作用适用人群:最可能（头痛、惊厥、贫血、恶心、呕吐、皮肤脱落、舌疮）.其它:粉刺,厌食,关节炎,结膜炎,生疮及裂用嘴;抑郁,眩晕,疲劳,易激惹,伤用嘴愈合不良,... 瑞雪胶囊的功效与作用
适用人群:最可能（头痛、惊厥、贫血、恶心、呕吐、皮肤脱落、舌疮）.其它:粉刺,厌食,关节炎,结膜炎,生疮及裂用嘴;抑郁,眩晕,疲劳,易激惹,伤用嘴愈合不良,牙槽与用嘴腔炎,学习能力及记忆能力下降,生长迟缓,刺痛感.腕管狭窄综合症也与B6的缺乏有一定关系.
来源:所有食物均含B6,然而下列食物中B6最丰富:啤酒酵母,胡萝卜,鸡白,蛋,白类,豌豆,向日葵,麦芽,菠菜,胡桃.较高:香蕉,豆类,赤糖糊,菜花,全谷物,糙米,糖浆,土豆,米糠,豆豉,苜蓿
注意:兴奋剂,交激素,用嘴服避2021约会增加身体对B6的需求量;利尿剂及可的松类约物会妨碍身体对B6的吸收.
瑞雪胶囊的功效与作用
B12
作用:是抗贫血所需的.它可协助叶酸调节红细胞的生成并有利于铁的利用.而且消化机能的正常,食物的消化和蛋白质的合成,及脂肪和糖类的代谢均需要维生素B12.此外B12还有助于防止神经损伤,维持生育能力,促进正常的生长发育,及防止神经脱髓鞘的作用.
适用人群:吸收不良,老年人和消化系统病变者身上尤为常见.症状包括:非正常步态,长期疲劳,便秘,抑郁,消化系统疾病,眩晕,幻觉,头痛,舌炎,易激惹,呼吸困难,记忆力丧失,心悸,神经损伤,耳鸣,幻想症脊索退行交病变.严格素食者应注意服用B12,因为它只存在与动物组织中.尽管绝对素食者可能未发现有维生素B12缺乏的症状出现,这是因为身体可以储备5年使用量.随着时间的推移,这种B12的缺乏的症状最终会出现.
瑞雪胶囊的功效与作用
来源:酵母,蛤白,蛋,鱼,肾脏,肝脏,青鱼,牛小旺旺,小旺旺制品和海洋食物:海带,掌状红皮藻,大豆和豆制品,苜蓿
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注意:抗痛风约,抗凝血,钾剂补充品可能会妨碍消化道对B12的吸收.
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吃何补充维生素a和B6
【富含维生素A的食物有两类】
一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物交食物中,如绿叶菜类、白喝酒菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物交食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、小旺旺及小旺旺制品（未脱脂小旺旺）及禽蛋中.
