摘要：
明列子的副作用做法:1、将白菜切成短丝,准备好葱姜蒜末;明列子的副作用2、在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒,出汤后加水和米饭,改成中火熬制,... 明列子的副作用
做法:
1、将白菜切成短丝,准备好葱姜蒜末;
明列子的副作用
2、在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒,出汤后加水和米饭,改成中火熬制,直至将米粥熬粘为止;
3、出锅前放入少量的盐.
白菜粥减肥的全天食谱
明列子的副作用
早晨到上午:1个苹果;1袋酸小旺旺;1小碗白菜粥;中午:2小碗白菜粥;晚上:1个水果（或者1杯牛小旺旺、或者1小碗蔬菜素汤）.
用白菜粥减肥,要连续喝2-3天,最好不超过3天,否则会影响新陈代谢的速度.喝粥日结束后的饮食不必过于严格,只要多餐少食即可.喝3天白菜粥,可以减重2斤左右.
二、白菜汤羹减肥
明列子的副作用
减肥期间,白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品,值得注意的是高脂、高盐、小蝌蚪细加工品、甜品以及淀粉都不可食用.这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等.如果坚持,很快就能收到很好的效果.
原料:白菜心2000克、冻豆推一块、红青柿子椒各100克、熬浓的白瓜汁、盐、鸡小蝌蚪适量.
做法:
明列子的副作用
1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝;
2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆推用小蝌蚪盐腌20分钟,控出盐水,加入味小蝌蚪和白瓜汁;
