摘要：
不吃晚餐可以减肥吗？可以．只要你能保持，我是坚持不住，我朋友有这一年都晚上不吃饭．现在身材很好．也并没有不健康．能坚持的话．肯定能减肥的．不吃晚饭减肥对身体有影响吗?可以但这样会对... 不吃晚餐可以减肥吗？
可以．只要你能保持，我是坚持不住，我朋友有这一年都晚上不吃饭．现在身材很好．也并没有不健康．能坚持的话．肯定能减肥的．
不吃晚饭减肥对身体有影响吗?
可以
但这样会对身体不好，不吃晚饭早上起来就会很饿吃多了就会消化不良。这样饱一顿饿一顿不好。可以消瘦身体但不健康
晚上不吃饭能减肥吗
晚上不吃饭可以有助于减肥，但是也容易反弹，想要健康的减肥需要做到，首先迈开腿，就是要动起来，多运动才能更好的消耗脂肪。
其次，管住嘴，并不是不吃而且要少吃，会吃，少吃多脂肪的食物，多吃高蛋白食物。
最后，要均衡营养，要做到健康的减肥。
不吃晚饭能减肥吗？
能的，我自己有过亲身体验。大概就两个礼拜吧，因为我毅力不太强，就进行了2各礼拜，不是不吃，就是晚饭的时候吃一个苹果。结果瘦了大概7~8斤的。但我有同学一个月不吃晚饭，瘦了大约20斤的样子。反正不吃晚饭绝对是有用的。就算是一直胖的MM,但是就是很多人坚持不下来。祝你成功！
不吃晚饭能减肥吗
不能的，
身体在一天里的饮食安排：
早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点之间可能吃午餐，正常的晚餐时间大约在17-20点。如果没有晚餐，就算中午吃了很多很多，那么，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少10个小时处于空腹状态。如果很不凑巧，我们中午吃得也不多，下午15点就消化完了
，那么我们的身体将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹“饥荒”，从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了。
而通常所见的不吃晚饭，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。由上可见吧，不吃晚饭并不能减肥(⊙o⊙)哦。不过晚饭一定要清淡简单，最好以蔬菜、粥食为主。
晚饭不吃可以减肥吗
可以的，不过也可以下午饭早吃点晚上看电视什么的都不要吃东西，有效果，我就是这样瘦下来的
