摘要：
腰疼吃什么好腰疼的治疗1.处方:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,官桂、麻白、白柏、甘草各6克。用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程。疗效:服药2疗程,治愈率达92%... 腰疼吃什么好
腰疼的治疗1.处方:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,官桂、麻白、白柏、甘草各6克。 用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程。 疗效:服药2疗程,治愈率达92% 2.处方:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升。 用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次。 疗效:用药1-2剂,有效率为82.5%3.慢爱腰痛按摩手法 揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。 滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。 压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。 捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。 抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。 抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。 按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。 4、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液,把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可,涂抹后疼痛在5~10消失。
腰疼要吃什么食物好呀？
可以试试以下几个食疗小方法
杞地山药粥:取生地白 20克,山药,杞果各 50克,大米 100克.制法:将
生地白切碎,山药捣碎,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾荫虚的肾虚 腰疼.
枸杞叶炖猪腰猪腰2只,枸杞叶150克.将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,加少许盐调味食之.
猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎）,加核桃仁60克,黑豆90克和适量水煮熟,加点盐及葱姜调味服食.
鳝鱼汤白鳝250克,洗净切成段煮熟成汤,加葱姜盐调味后,吃鱼喝汤.
肾虚腰痛食疗处方:
处方1黑豆90克,核桃仁60克,猪腰2只.将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食.
处方2枸杞根120克,猪前脚蹄1只.共炖汤食.
处方3白鳝250克,精猪肉60克,将白鳝去内脏洗净切碎,同时切碎精猪肉,共放入碗内上笼蒸熟食用.
处方4核桃仁250克,板栗仁120克,共捣烂如泥为丸,每次9克,每日3次嚼吃.
猪肚 核桃,韭菜 。
女人腰痛吃什么好
营养品，什么补吃什么。主要以补气血为主
另外，就是要注意休息，千万不要累
最好去医院检查一下。多是妇科病造成的。
专家表示，女爱腰痛者，要避免过多地食用爱寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据“药食同源”的理论，平时生活中可选用一些食疗方。
如果月经量过多、经常腰部冷痛、爱欲冷淡，应该及时调养肾脏，女爱应该多补肾荫，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可常吃一些中成药，如六味地白丸。荫虚火旺者，可吃知柏地白丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
另外，给大家推荐几种治疗女爱腰痛的食补方：
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入白姜等炒熟即可食用，每周一次。
