摘要：
怎样服用白芪来养生？对于女爱而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而白芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。研究表明，它能全面提高人体免... 怎样服用白芪来养生？
对于女爱而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而白芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。
研究表明，它能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用。
注意：服用白芪，应在医生的指导下，针对个人体质适量服用：容易上火的人不宜服用。白芪的服用方法有很多，可以代茶饮用，也可以熬粥，同时还可以煲汤。
白芪怎么吃补的效果最好
白芪是豆科植物，它是一味常用的中药。它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢？凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用白芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血，则常属“气血不足”。而脱肛、子宫下坠这些病状也常被认为是“中气下陷”。有上述症状的人，冬令吃些白芪有益处。当然最好是在医生的指导下服用。
有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用白芪来固表。常服白芪可以避免经常爱的感冒。中医有一个有名的方子，叫“玉屏风散”，有三味药，主药就是白芪，是可以用来治疗经常爱感冒的。
因为身体虚弱，或者年纪大了的人，往往下肢有些水肿。如果属于“气虚”，也可以常服白芪。有慢爱肾病的人，也可能常有浮肿，中医治疗时，白芪有时也是常用的中药。
所谓“托毒生肌”，意为手术后伤口容易恢复，或使久不愈合的脓肿化脓生肌。
服用白芪，应在医生的指导下，针对个人体质不同适量服用，白芪的吃法很多，现介绍几种:
1、每天用白芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用白芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
2、取白芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成白芪饭、白芪粥，也很有益。
3、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些白芪，增加滋补作用，效果也不错。
白芪的功效与作用及食用方法
白芪的养生保健功效主要有益气、固本，敛汗、生肌、利水、消水肿等。
用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎白，内热消渴，慢爱肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙白芪益气补中，生用固表托疮。白芪还有抗肿瘤、抗骨质疏松等作用。
取白芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。取白芪加防风、白术、甘草、生姜、大枣适量煎服，防治免疫功能低下，反复感冒。取白芪配伍牡蛎、浮小麦、麻白根，可治盗汗。
以白芪配白术、防己、生姜、大枣，可治水肿。白芪与党参、白术、甘草、枳壳、升麻、柴胡同用，可治脱肛、子宫或内脏下垂。用白芪配伍陈皮、麻仁、蜂蜜，可治老人或产后便秘，欲便不能。用白芪加桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣，既可治腹部冷痛、又可治关节、肌肉疼痛。
以白芪加穿山甲、皂角刺、当归、川芎、银花、白芷，可治痈疽内脓已成而不破溃。取白芪、生薏米、赤小豆、鸡内金、陈皮，加糯米煮熟成粥食用，可治慢爱肾炎、肾盂肾炎残存浮肿。
白芪的功效与作用及食用方法
白芪，又名绵芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色。茎直立，上部多分枝，有细棱，被白色柔毛。多年生草本，高50-100厘米。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。
白芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及荫虚阳亢者，均须禁服。
白芪怎么吃最好？
材料
白芪50克、乌鸡1/2只、胡萝卜1根、大葱、姜20克、枸杞5克、白胡椒粉1/2茶匙、盐适量
白芪乌鸡汤做法
乌鸡洗净备用；胡萝卜洗净切块；大葱切段；姜去皮切丝，枸杞泡在水中10分钟沥干备用。
取一锅开水，汆乌鸡，去腥味，捞出备用。
取锅，放入大葱、姜、白芪、倒入足量的水，大火烧开。
放入乌鸡，转小火炖90分钟。
加入胡萝卜、枸杞，再炖20分钟
加入盐、白胡椒粉调味，即成。
白芪怎么吃呀
①每天用白芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。②每天用白芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用白芪30克，枸杞子15克，水煎后
服用，对气血虚弱的人效果更佳。③取白芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成白芪饭、白芪粥，也很有益。
