摘要：
野山参的吃法及禁忌2.吸气刺激穴道:手指施力刺激穴道.【持续】1.吸气后动作持续3～5秒,施力压住穴道,轻重依个人能承受之程度而定,但要有酸麻的感觉才见效.... 野山参的吃法及禁忌
2.吸气刺激穴道:手指施力刺激穴道.
【持续】
1.吸气后动作持续3～5秒,施力压住穴道,轻重依个人能承受之程度而定,但要有酸麻的感觉才见效.
2.吐气时放手,吸气时再施力,反复吸吐和收放的动作.
野山参的吃法及禁忌
【结束】
一个疗程约15～20分钟,左右侧施力和时间力求一致,每天3次,或酌量增加按摩次数和时间,以个人感觉来衡量.
如果你是阿美型
适合穴道:中府穴
野山参的吃法及禁忌
按摩方式
用另一侧的2、3指在穴道上往上压,互相交替.
野山参的吃法及禁忌
【开始】
1.吐气轻抚穴道:以左手2、3指按住右侧穴道.
