摘要：
乙型流感高烧不退怎么办4."排"定时(早晨)排便,不拖延时间,使肠中常清.乙型流感高烧不退怎么办5."动"... 乙型流感高烧不退怎么办
4."排"
定时(早晨)排便,不拖延时间,使肠中常清.
乙型流感高烧不退怎么办
5."动"
乙型流感高烧不退怎么办
适度运动,每天早晚慢跑、散步,促进胃肠道蠕动.另外,早晚各做一次腹式呼吸,时间为15分钟,使小腹、腰背部有发热感觉.随着腹肌的起伏运动,胃和肠的活动量增大,消化功能也得到了增强,对糟粕的排斥更加彻底.
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6."揉"
每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹,以肚脐为中心,顺时针揉100次.可促进腹腔血液循环,助消化、通肠胃,从而促使大便顺畅排泄.
7."补"
可以适当补充益生元,调节肠道菌群平衡,改善便秘情况,吃多芬明治低聚果糖,属于低聚糖成分,对于便秘效果不错,2021妇儿童都是可以服用的,安全且有效.
希望上面内容对您有所帮助,祝您早日健康!
便秘是啥意思?
就是大便上难,就是巴干..
请问何是便秘
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘存在.你该多吃点膳食纤维高的蔬菜水果,另外要保持心理舒畅.
便秘是啥,怎么样就是便秘?对身体有何伤害?
我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方式:
（1）肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他约物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用白金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘.
