摘要：
枸杞怎么吃效果最好教你正确杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘,润肠通便.但是《本草纲目》记载"生食多,伤筋骨".... 枸杞怎么吃效果最好教你正确
杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘,润肠
通便.但是《本草纲目》记载"生食多,伤筋骨".
■西瓜清热解暑利尿
我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,约物不用抓.说明夏季最适宜
枸杞怎么吃效果最好教你正确
吃西瓜.
西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸
和小蝌蚪氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热用嘴渴、暑
热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效.
枸杞怎么吃效果最好教你正确
西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒交食物,易伤脾胃,所以
脾胃虚寒、平常有慢交肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人
最好少吃.正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良
或腹泻.
需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补
水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,
特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用.
■水果篮是身边的营养宝库
陈昭妃博士说,水果篮就是身边随手可得的营养宝库.她喜欢的
