摘要：
我是单亲家庭的孩子一周减肥食谱之七早:绿茶、苹果午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生白瓜一根... 我是单亲家庭的孩子
一周减肥食谱之七
早:绿茶、苹果
午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生白瓜一根
我是单亲家庭的孩子
(注:这份减肥食谱是依据美美上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方式)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的.）
这样的食谱也有很多的,我是从我收藏的那个专业减肥站上看到的,你也可以去那学一下,要全面一些,何样的方式都有的呢.
求健康瘦身食谱
【7种吃不胖又养生的食物】1.柠檬水－－维持酸碱平衡,改善骨质疏松;2.高纤麦饼－－加强脂肪燃烧;3.亚麻子－－减缓荷尔蒙失调;4.核桃－－保持饱肚感,控制脂肪储存量;5.辣酱－－促进人体燃烧脂肪;6.白桂－－降低胆固醇的浓度;7.鲑鱼－－有效控制腰围的增长>
我是单亲家庭的孩子
最快最好最健康的减肥食谱有哪些
下面是我在网上给你找的资料一周的食谱,可以看看
推荐减肥食谱一:
早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐推小旺旺空心菜、皮蛋拌豆推、醋烹绿豆芽,米饭半碗
晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、推竹拌白瓜,红豆粥一小碗
减肥食谱二:
