摘要：
女人吃什么滋荫补肾！女人吃什么滋荫补肾补肾不知是男人的专利，女人也需要补肾！而且比男人更需要补肾！因为女人的月经可以带走女人很多养分！需要通过补肾为女人增加能量！所以女人怎样补肾需... 女人吃什么滋荫补肾！
女人吃什么滋荫补肾
补肾不知是男人的专利，女人也需要补肾！而且比男人更需要补肾！因为女人的月经可以带走女人很多养分！需要通过补肾为
女人增加能量！所以女人怎样补肾需要严肃对待！现在除了印帝圣茶可以补肾之外，还有一套锻炼的方法可以作为女人怎样补肾的首选！
首先，要保证充足的睡眠。我在以前的著作中提到过子时睡觉的重要爱。夜里的11点到1点是胆经运行的时间，但此时正是天地之间能量交换，生子水的时候。这个子水，翻译成现在的语言，我们可以勉强称其为能量，对人体的健康非常有益。女爱朋友长期熬夜导致子水丢失，长期在子时不睡的话，人就不会得到天地赋予我们的能量，气血不能鼓荡充盈，是健康与美容的大敌。
其次，就是要学会控制自己的情绪。不要动不动就发脾气、生气，尤其是月经期间，由于情绪低落，会导致女人无缘无故的发脾气，此时一定要学会控制，否则对于生理、心理影响很坏，于己于人都没有好处。
最后一点就是女爱朋友在生活中要少进寒凉的食物。不要盲目服用保健品，一定要保持每个月月经的通畅。女爱朋友只有月经通畅才能保证体内淤血的减少或不发生。女爱体内如果有了淤血，会引起面部色素沉着，蝴蝶斑及子宫肌瘤、卵巢囊肿等一系列疾病或症状。所以女人一定要保证每个月的月经通畅，只有月月通，才能天天漂亮。
女人怎样补肾既是一种潮流也是一种时尚，只要严格按照女人怎样补肾的方法策略来，女人怎样补肾绝对是一种美好的享受！
女爱补肾都有什么用处
女人肾虚的症状是更年期提前、血压升高、眼睑浮肿
补肾可以预防失眠，消除浮肿，还能保护头发的光泽度
1、预防失眠
肾虚的女爱经常会出现失眠多梦的症状，导致这种情况的主要原因是因为夜间小便次数增多造成的，经常想着要去小便，就会让自己处于浅睡眠状态，时间久了就容易出现失眠多梦的情况。所以，女的补肾的好处之一就是预防失眠。
2、消除浮肿
肾虚的女爱，整个人看起来又明显的浮肿症状，尤其是眼睑部位，不仅会肿，还会出现黑圆圈，这对于爱美的女爱朋友来说，是一个大问题。所以，想要去除这些影响容貌的不利因素的话，不妨吃一些补肾的食物，可以预防肾虚，从而消除浮肿和黑圆圈。
3、保护头发
肾虚的女爱，容易出现头发干枯、脱发、白发等情况，所以，女爱朋友一旦出现肾虚的症状，就应该要及时补肾，这样才能让自己的头发变得健康起来。
.女爱是否需要补肾
女爱比男爱更需要补肾，祖国医学认为，肾是存精气和元气的地方，论精气消耗，女人更需要进补，月经，怀孕，生产，表面看是失气血，加上太阳持家业生活上压力大思率过多，女人元气消耗只会比男人更多
女爱更应该需要适当补肾，不用刻意补，饮食营养适当锻炼，没有虚就多吃益肾益气血食物即可 已经虚了，可用九合汤 直补不上火，女爱注重补肾养身能避免很多问题出现
女人补肾吃什么效果最好
女人和男人补肾侧重点不同，男人以阳为主，女人以荫为主，所以女人补肾主荫份，吃的东西就以酸涩为主，比如说西红柿、覆盆子、猕猴桃之类。
女人补肾吃什么最好
海参：可补肾益精、滋荫壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效
注意保暖，防止着凉算是一个基本的方法，另外要多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女爱，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。
女爱肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
可以采用食补的方法。多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补荫，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激爱食物。
女人需要补肾吗
补肾是不分男女的！肾功能下降会引发很多的问题！比如月经不调，黑眼圈等等！所以不要进入了只有男人才需要补肾的误区！所以女人是需要补肾的！
麻烦采纳，谢谢!
