入伏吃什么对身体好app 入伏吃什么对身体好app 星期五:莴苣花椰菜汤日 早餐:1．水果:西瓜2片2．通心面沙拉:熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱1/2汤匙、葡萄干1汤匙 午餐:1．胚芽米饭半碗2．咖哩鸡块:鸡块2块、洋芋40克、油1／2汤匙、咖哩粉调味3．凉拌豆芽:绿豆芽100克、香油少许4．香菇笋片汤:笋片50克...
入伏吃什么对身体好窍门 入伏吃什么对身体好窍门 烹调方式 :金针（干）30克、白豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克,将所有材料加4～5碗水烹煮.调味可自行添加或将高汤稀释调味. 主要营养成份说明:午餐的小麦胚芽,舍大量维生素B1及卵磷脂,能协助脑力的发展,提升学习效能.海带含有褐藻胶、碘质、及多种维生素、矿物质,不...
入伏吃什么对身体好视频 入伏吃什么对身体好视频 ●瘦身原理:食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡,一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看.而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右,加上早、午餐丰富均衡摄取的热量,一天下来维持在基础代谢率1200卡以下,想不瘦也难. ●瘦身效果:以正常的减肥速度来看,一周瘦个2～3公斤都算是健康范围...
入伏吃什么对身体好新闻 入伏吃什么对身体好新闻 第2天吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤 第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤 第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂小旺旺配瘦身汤 第5天吃3百至7百克牛白加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤 入伏吃什么对身体好新闻 第6天牛白蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯 第7天正...
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