摘要：
入伏吃什么对身体好app星期五:莴苣花椰菜汤日早餐:1．水果:西瓜2片2．通心面沙拉:熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱1/2汤匙、葡萄干1汤匙... 入伏吃什么对身体好app
星期五:莴苣花椰菜汤日
早餐:1．水果:西瓜2片2．通心面沙拉:熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱1/2汤匙、葡萄干1汤匙
午餐:1．胚芽米饭半碗2．咖哩鸡块:鸡块2块、洋芋40克、油1／2汤匙、咖哩粉调味3．凉拌豆芽:绿豆芽100克、香油少许4．香菇笋片汤:笋片50克、香菇3朵
晚餐:莴苣花椰菜汤
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烹调方式:莴苣120克、花椰菜150克、四喝酒蔬菜（冷冻）90克.莴苣切适当大小、花椰菜拨块,加超市内买的冷冻蔬菜煮汤,加适量调味即可.
主要营养成份说明:葡萄干是青春期少女补血、润肤的圣品,有助于调整生理期间的不适,及使皮肤更光滑红润.豆芽,可预防牙龈出血及坏血病,另一方面,可护肤美白,是美化皮肤的必要元素.
星期六:木耳大白菜汤日
早餐:1．松饼+蜂蜜2．米小旺旺
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午餐:1．蕃茄通心面:煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克、棒槌菜50克、碎白末1两、油1茶匙2.柴鱼味鱼汤:豆推2块、柴鱼少量.
晚餐:木耳大白菜汤
七日瘦身汤里的蔬菜能吃吗?
当然要吃啊,笨啊,不吃的话,不久浪费了啊
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七日瘦身汤的做法
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七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个棒槌菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依俺的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天.
洋葱2～2.5斤圆形、青辣椒0.5～1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄（西红柿）2.5～3斤正品、卷心菜（甘蓝、包心菜、1斤扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白）、盐少许食用盐.（括号中菜为各地别名）
