摘要：
杂粮养生粥的做法，杂粮养生粥怎么做好吃，杂粮用料红豆10克绿豆10克小米10克黑米5克薏米10克玉米碎5克糯米15克燕麦10克养生杂粮粥的做法把杂粮洗净侵泡一夜锅里倒入侵泡好的杂粮... 杂粮养生粥的做法，杂粮养生粥怎么做好吃，杂粮
用料
红豆 10克
绿豆 10克
小米 10克
黑米 5克
薏米 10克
玉米碎 5克
糯米 15克
燕麦 10克
养生杂粮粥的做法 
把杂粮洗净侵泡一夜
锅里倒入侵泡好的杂粮大火转小火熬30分钟
熬好后放入枸杞熬一会儿，关火焖几分钟即可
求各种营养粥的做法
我们家的养生粥作法是
瘦肉皮蛋粥
大枣米糊粥
还有就是五谷杂粮粥
瘦肉皮蛋粥：小米粥+菜汤+肉丁+香油+食醋（调和的量因人而异）（营养早餐粥）
说白了就是混合~~
大枣米糊粥：建议用小米+红枣=小火慢熬~最后加上一些香油~~（益气养血，对缺血的人有功效，适
合冬季使用）
五谷杂粮粥：用豆浆机磨碎五谷~然后熬制米糊~~可以充当婴儿的奶粉（过去是这样的）
还有就是其他的各种粥~~但是总体思想是
用菜汤+小米粥+益气养血（蘑菇汤+小米粥+少许肉丁）
（排骨汤+小米粥=补钙）
我觉得这些都是都是用菜汤~因为菜汤中有很多的维生素和微量元素+小米粥则是益气之物
所以我们家都是这样的呵呵~~~但是有一点一定要记住，小心发胖呵呵~~~
养生粥的做法大全
养生粥的做法
材料
山药，大米，糯米，枸杞，小米
做法
1、将大米，小米，糯米洗净，用水浸泡10分钟左右。
2、把山药切成丁用水浸泡防止变色，然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥（2小时煲粥比1小时煲的黏稠）
3、等差不多一小时的时候将山药倒入电饭煲继续直到完成，再将枸杞倒入粥里 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<