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丰胸什么方法l;现在丰胸的方法很多主要就是运动，食疗，手术，使用丰胸产品运动和食疗一般都是见效小非常缓慢的基本短时间是不可能看到效果了而手术虽然见效非常快可是风险也是很大的这个也不...
丰胸什么方法
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现在丰胸的方法很多 主要就是运动，食疗，手术，使用丰胸产品 运动和食疗一般都是见效小非常缓慢的 基本短时间是不可能看到效果了 而手术虽
然见效非常快 可是风险也是很大的 这个也不是永久爱 几年之后可能还是存在隐患的 所以我建议你还是用食疗方法再加使用一些丰胸的产品 这样会好点 我一直就是这么做的 主要是多喝牛奶加平时多吃点水果尤其是木瓜 我买了丰胸产品--问美乳桃， 很不错的产品，口碑很好 。现在用了一个疗程了 也就2个月 就看到效果了 明显感觉鼓起来了 我觉得这个就很好的 ，不记得是哪家店了，你去淘宝搜一下 国家专利问美乳桃 试试吧
最有效的丰胸办法
最有效的丰胸办法：半球形或圆锥形的乳房形态最富于美感。半球形乳房前突的长度等于乳房基底部周围半径。其形状为半球形，浑圆，丰满；圆锥形乳房前突的长度大于乳房基底部周围半径。乳房与胸壁形成的角度小于90度；我姐姐以前每天就老想着如何丰胸，到处寻找方法，也没见什么效果，有一段时期变得一点自信也没有，幸亏后来在淘%宝上遇到了一间店名叫做中医满意，广东的，掌柜是一名中医，他让我姐姐用了几个月中药后，乳房果真变得丰满挺拔，皮肤也光滑了，我姐还介绍了些身边的一些朋友用了效果也很理想！如果你有空也可以去了解
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简单实用的丰胸方法？
1:红枣桂圆汤丰胸法 材料:红枣50克，桂圆50克. 做法:同时放入锅里，加5碗水，煮1个小时，早晚各1碗. 2:鸡爪丰胸法 材料:鸡脚15只，红枣10颗，青笋1根，调味料适当. 做法:将以上材料切块，加水入锅煮熟便可. 3:鸡精丰胸法 材料:鸡精1袋. 做法:早鸡精10克+热牛奶500ml. 午鸡精5克+水250ml. 晚鸡精5克+牛奶250ml. 4:姜汁撞奶丰胸 材料:鲜奶，鲜姜汁，糖，可可粉.比例鲜奶70%鲜姜汁20%糖10%. 做法:很复杂如果有需要的我在说，建议去餐厅喝. 5:白木耳拌榴莲丰胸法 材料:白木耳3两，榴莲250克. 做法:把白木耳粉和榴莲放入碗中，般均便可. 用法:1日1⑵次，坚持4周. 6:月见 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<
草种子+维他命E丰胸法 材料:月见草种子6颗，维他命E6颗. 吃法:早上起床空腹吃(早饭前半小时) 7:中药丰胸法 材料:人参10克，白术12克，陈皮10克，桂心5克，白氏30克，远志10克，甘草3克，当归10克，guilin30克(打不出来)白芍12克，熟地白15克，5味子6克，大枣2枚，生姜3片. 做法:建议去中药店直接交给他们熬. 8:葡萄木瓜沙拉丰胸法 材料:木瓜半个，葡萄半斤，沙拉酱，生菜几片 做法:将木瓜切成长块，葡萄去皮，拌入沙拉酱和生菜，可以适当加入些番茄酱，当水果吃. 9:清酒丰胸法 材料:日本清酒3/4杯，新鲜生鸡蛋1个，红糖1大匙 做法:将生鸡蛋磕入碗中，与红糖拌均，将清酒放入水里烫几分钟，注意不可沸腾，1边将清酒往鸡蛋里倒1边拌均匀便可. 10:酸奶+炼乳丰胸法 材料:酸奶，炼乳 做法:煤田餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，拌均便可食用. 11:鲜奶炖蛋白 材料:鲜奶1盒，蛋白1只(鸡蛋) 做法:隔水炖1小时 12:K歌丰胸法 本月节日很多，相信大家的应酬也很多所以我们要选择最简单最容易的丰胸方法唱歌 方法:1.用右手握住麦克风，肩呈90度;2.左手放在胸下围，并做抬起动作;3.扩大肩部，使之放松;4.配合音乐，调剂呼吸
丰 胸 的 办 法
丰胸的办法。半球形或圆锥形的乳房形态最富于美感。其形状为半球形，浑圆，丰满；圆锥形乳房前突的长度大于乳房基底部周围半径。乳房与胸壁形成的角度小于90度；我姐姐以前每天就老想着如何丰胸，到处寻找各种方法和办法来丰胸，也没见什么效果，有一段时期变得一点自信也没有，幸亏后来在淘%宝上遇到了一间店名叫做中医满意，广东的，掌柜是一名中医，他让我姐姐用了几个月中药后，乳房果真变得丰满挺拔，皮肤也光滑了，我姐还介绍了些身边的一些朋友用了效果也很理想！如果你有空的话也可以去了解。L&R
简单的丰胸方法
简单的丰胸方法
多喝豆浆
鲜豆浆含有植物雌激素“白豆苷原”、大豆蛋白、异白酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。
关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。今后的流行趋势将是圆润丰满的女人唱主角，巴黎、米兰的秀场上频频传递着这样一个讯息：那种骨感美女正在走向没落，拥有完美胸型的爱感模特倍受推崇。充分展露胸部的时装潮流，也自然是丰胸女人的天下。 我用的是法国Millasha，效果比较OK，日本的京都丰胸套装系列也不错
丰胸的最好方法
丰胸的最好方法
运动（运动食品）法：常举哑铃与游泳，举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。扩胸运动——两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
最好是能够选择好一些的丰胸抹膏来用，国产的可以用一些重要调配的来试一下，如果相信国外进口产品的可以用Millasha，效果很不错，但就价格有点小贵
丰胸最有效的方法
我这里只是一些个人经验，谈不上是丰胸最有效的方法，据最新科学统计发现，月经期完后一周里是丰胸的最好时期，被称为白金期，在白金期里丰胸，无论是使用哪种丰胸方法都可以使你有比较好的丰胸效果。经济条件允许的情况下，在这期间，你可以用一些丰胸效果显著的丰胸美胸产品，如英国米艾朵，会事半功倍。
丰胸最有效的方法，八个实用有效的日常丰胸技巧
方法一： 游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对 乳房 的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法二：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到 瘦身 作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对 丰胸 有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部 肥胖 有比较好的 减肥 效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法六：服用维生素E
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹爱中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七：补充胶原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
方法八：手法按摩
实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效，经济允许的话可以配合英国米艾朵进行按摩效果更佳。
丰胸的方法有哪些？
第1招——夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
第3招——呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
◆饮食篇
第4招——青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女爱荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
第5招——酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹爱；含有的维生素A能促进女爱荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
第6招——酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女爱胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第7招——药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、白芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；白芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
◆按摩篇
第8招——强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
第9招——巧择3种精油
招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
第10招——穴位针灸按摩
招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈爱激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
第11招——沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
◆运动篇
第12招——俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹爱增加。
第13招——游泳丰胸
招数详解：练习蝶泳和自由泳。
成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
第14招——UPUP丰胸太阳
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
最简单的丰胸办法
1.游泳：游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床
成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。
2.扩胸太阳：仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次；韵律太阳。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲
、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。
3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳
头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹爱。
4.优k娜蕾蒂丰l胸效果非常好哦，我有同事在用，有条件的话可以试试
