摘要：
针灸减肥的好处针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。针灸减肥对身体有什么害处吗?我就是针灸减肥的受益者，去年5月... 针灸减肥的好处
针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。
针灸减肥对身体有什么害处吗?
我就是针灸减肥的受益者，去年5月开始接受针灸减肥，到现在已经瘦了将近30斤，而且停下来后也没用很大反弹，而且也没出现什么不良反应，有一些小毛病通过针灸还有所改善，其他一些和我一起针灸的人效果也不错，我相信我们中华传统医学肯定是有道理和效果的，我总结了一些经验和你分享：
1.建议你减肥前先做一个体型测试（网上有下载，输入身高年龄，就有标准体重值），看看你是不是真的要减肥，如果像我原来那样超标严重（年龄25，身高160，体重148），可以考虑针灸，如果已经很标准了，劝你还是通过锻炼让身体健康一点就可以了！我个人认为女孩子不能太瘦，我也最不喜欢明明不胖又嘴里天天喊着减肥的女孩，扯远了……
2.如果你决定针灸减肥了，请一定要到正规的美容院或医院去，一定要了解清楚针灸减肥的注意事项，尤其注意的是针灸的针，最好每次都是用一次爱的，专人专用也可以，但一定要有很严格的消毒过程。
3.针灸时的饮食一定要注意，美容院和医院在这点上有很大区别，美容院会让你吃的很少，因为这样效果会明显，但医院会让你安装正常饮食，因为他们怕过度节食会造成不良后果。我个人认为合理节食一定要的，不然效果不佳，但千万不能什么都不吃，一定要保证肚子不能饿到，不然对胃刺激很大，可以吃些鱼、虾等，个人认为香蕉不错，空腹食用也不刺激胃，又容易饱。
4.针灸时如果你有些小毛病，例如痛经、便秘，不妨提出来，好的医师会根据你的要求帮你多加几针，改善你的这些小毛病。
5.针灸结束后其实胃口也会变小，这时候只要你保持良好的饮食习惯，一般是不会反弹的，想想好不容易瘦下来，我想你是不会再暴饮暴食了吧！
6.瘦下来后皮肤多少都会有些松弛，你可以通过运动或用紧肤产品改善这个情况
，我感觉年纪轻的人效果会比年纪大的好，而且恢复也快，但也要看每个人不同的。还有一点要说，我的同事减肥后胸部小了，但我几乎没有变化，这也是因人而异的，如果你很在乎这方面问题，劝你要好好考虑是不是要冒这个险。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
1.一个疗程是几次？一个疗程是30次。
2.是天天去吗？前三次天天去，也就是开始要连着去三天，后来就隔一天一去。
3.一般需要连续几个疗程才有明显的效果?这个没准，因为每个人的体质都是不一样的，有的人瘦的快有的人瘦的就慢，年龄越大瘦的就越慢，我22岁，我在那针灸减肥了20多天瘦了15斤，关键就是要控制饮食，如果每天都吃很多，那么针灸是没有用的，也就是需要配合控制饮食的。
4.针灸减肥最明显的是哪里?是全身。
5.如果有特别需要,可以在需要的地方加针对吗?是的，可以加针，但是加针是，比如说，你的内分泌或者新陈代谢不好，这会给加针调理的，但是减肥的穴位是有规定的，不能乱加。
明白了吗？希望能帮助你
针灸减肥有什么坏处
针灸减肥不但会造成营养不良，减下去蛋白质，造成肌肉缩水，心脏、肝脏等脏器变小，而且反弹严重
原因如下：
1. 针灸减肥是通过刺激穴位的方法，切断胃部向下丘脑的信号传递，让人感觉不到饥饿，进而达到控制饮食的目的，其实是节食减肥的方法。
2. 由于不进食，自然就会导致营养不良，是身体里缺乏脂肪分解所需要的酶和辅酶，身体能量物质消耗的顺序是：糖、脂肪、蛋白质，不饮食就没有糖的储存，脂肪分解的酶和辅酶的缺乏导致脂肪不被分解，而蛋白质却被分解掉为身体提供能量（蛋白质分解是不需要酶和辅酶参与的）。
3. 蛋白质是肌肉和心脏、肝脏等内脏的主要组成部分。因此，针灸减肥会造成肌肉缩水、心脏和肝脏等脏器变小，心力储备和肝脏储备严重不足，对以后的生活和身体健康造成严重过的危害。
4. 由
于身体缺乏参与脂肪分解的酶和辅酶，脂肪无法分解，当恢复饮食后反弹严重，这也是节食减肥和减肥药减肥反弹的原因，针灸减肥同样的道理。
健康减脂的必要条件是
5. 能量负平衡：摄入的能量小于消耗的能量，让身体去分解脂肪为细胞供能。
6. 低升糖：让血糖平稳的维持在一个较低的值，因为身体给细胞供能的顺序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白质。
7. 全面营养：保证身体里面具有充足的酶和辅酶来催化脂肪的分解，只有在酶和辅酶充足的情况下会分解脂肪而不分解蛋白质。
健康减肥的正确方法
8. 尽量避免高热量食物的摄入，如有高热量食物摄入，可以进行慢跑将多余的热量消耗掉。注意：体重过大者不能做剧烈的运动如跳绳、跑步等，因为体重过大运动后容易造成膝盖积水。
9. 如想健康快速的减肥，食用符合健 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<