摘要：
龙胆泻肝丸的功效与禁忌1、苹果能帮助消化,去除毒素.对于运动量不足以及营养过于丰富而逐渐胖起来的人来说,每月定期抽出2～3天,每天不吃其他食物,只吃三四个苹果,这样坚持半年... 龙胆泻肝丸的功效与禁忌
1、苹果
能帮助消化,去除毒素.对于运动量不足以及营养过于丰富而逐渐胖起来的人来说,每月定期抽出2～3天,每天不吃其他食物,只吃三四个苹果,这样坚持半年,对恢复苗条的身材大有裨益,而且有助于消除便秘.
2、柠檬
柠檬酸是促进热量代谢过程中的参与物质,能帮助热量的释放,柠檬与醋同样具有减肥功效.但是,柠檬的酸度很高,空腹食用太多会伤胃,一定要小心.一般饭后小喝一杯柠檬汁比较好.
龙胆泻肝丸的功效与禁忌
3、葡萄柚
葡萄柚维生素C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一只葡萄柚来代替某一餐,热量当然低.假使其他餐的热量也控制得当,一段时间下来一般会瘦下去,但空腹不宜多吃.
4、梨
梨含有大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱胀感,短期用来减肥,的确有瘦身的效果.食梨减肥,不能一下子恢复正常饮食,要不肠胃会出现不适应的情况.
龙胆泻肝丸的功效与禁忌
5、猕猴桃
维生素C含量丰富,一直是交美女交的最交.它含有水果之冠的膳食纤维和丰富的钾,当之无愧可以列入瘦身水果的风云榜.
扩展资料
高热量水果:
1、牛油果
一般我们也把牛油果叫做白油果以及鳄梨,一听这个名字就知道其中有大量的脂肪,通常在百分之十以上.因为有非常高的脂肪所以相应的热量也不低,其中每100克的牛油果它多包涵的热量就有一百六十多卡,这就好比你吃了半碗米饭.
2、榴莲
