摘要：
安胃片和奥美拉唑肠溶片早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午:烧牛白、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生白瓜一... 安胃片和奥美拉唑肠溶片
早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
午:烧牛白、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生白瓜一根
一周减肥食谱之五
安胃片和奥美拉唑肠溶片
早:咖啡、苹果
午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚:鸡白、烧胡萝卜、凉拌芹菜
一周减肥食谱之六
安胃片和奥美拉唑肠溶片
早:麦片粥(一小碗)橙子
午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
安胃片和奥美拉唑肠溶片
晚:白薯粥(一小碗),凉拌菠菜、饼(一两)
一周减肥食谱之七
安胃片和奥美拉唑肠溶片
早:绿茶、苹果
午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
