手脚冰凉。怎么调理？用生姜和艾叶煮水泡脚,每天一次,每次30分钟,水凉了加热水.泡到后背出汗为止.一月见效.1、补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。2、平时多运动运动可...