肝不好，养肝护肝的食物要吃什么？关于护肝的食物：常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。1，柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。李子...