怎么才能快速瘦腿你好，朋友如何瘦腿最快最有效分为5点如下：1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。˃˃˃˃精品（暖文）在线阅读3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，...