帮我定一套减肥食谱一般人都能接受周一早餐前，早餐：面包三片，咖啡、苹果（一个以内）oslim20汤午餐：米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生白瓜一根，紫菜汤晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜米饭一碗周二早前前减肥oslim20一颗，早餐:麦片粥...