吃什么食物才能美白皮肤？蕃茄、刺梨。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，使皮肤保持白皙，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定...