晚上喝温水有什么好处？饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。饮水时间表有规律地为身体加添水份绝对百利而无一害，很多人会投诉一日饮八杯水很困难，以下详列饮水时间表作参考：早上起床：两杯（非常重要！身体排污靠晒佢！）10:30am：一杯午饭前：一杯...