香菜,枸杞,姜丝煮水喝的,效果是什么 香菜,枸杞,姜丝煮水喝的,效果是什么第四招抬高小旺旺部运动1、双手向内曲肘,下手臂重叠在小旺旺前成用嘴字型.2、由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置.上下来回相互进行10至20次....