美国提出自然骨营养素2、注意经常排毒:多喝水,每天喝水2—4斤水;多吃蔬菜水果;每周能吃2—3次用海带加豆推做的菜;每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜....