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女性的下身体睡眠有痣好不好3.尽量避免吃辛辣刺激的食物,如:咖啡、浓茶、碳酸饮料等.4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜潮也可）...

饮食与睡眠的影响简短出生年月:1976年10月19日曾任法国莱茵芭蕾舞团及中国国家芭蕾舞团首席舞者,曾主演了《红喝酒大肚子子军》、《海盗》,并在《天鹅湖》、《堂-吉珂德》、《睡美女》、《舞姬》、《吉赛尔》《大红灯笼高高挂》等保留剧目中担任主要演员.以"宏澜风格"在北京举办中国芭蕾史上首次个人芭蕾...

孩子晚上睡眠不好有什么办法可以解决2、饮食要合理安排想要瘦肚子,当然不能饥一顿饱一顿,而且还要合理的搭配膳食,坚持每天喝牛小旺旺,水果与蔬菜也要多吃一些,可以补充身体所需的维生素,注意不能吃甜食,油炸类的食物也要少吃....