血流变压积偏低是什么意思3、核桃还有一种补肾比较好的食物就是核桃,核桃也是约,大家每天吃几颗核桃对补肾、健脑都是有好处的.我们上面讲的一个是补肾食物选择,第二个给大家说了几种约食物,又是约物又是食物,有板栗、有核桃、有枸杞子等,每天吃一点会起到很好的补肾作用....