适合学生党在校减肥的方法1.蛋白质优先你是否注意到过,吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的.研究表明,蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质.试试在你午餐的喝酒拉中加入一些鸡白或金枪鱼白--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食老汉姿势....