产后快速瘦身的方法有什么呢？你好，我有一个建议，我朋友中有一位最近减肥成功了，减肥主要是控制饮食和锻炼。早餐一定要吃饱，午餐呢以6分饱为宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3个小时不能再吃东西，不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜水果，饭后半个小时不能坐。每天要适当的做些运...